Bekend van:
Voeding en hormonen bepalen hoe jij je voelt
Hormonen bepalen je eetlust, je behoefte aan beweging en de snelheid waarmee je vet verbrandt. Onze moderne levensstijl brengt je hormonen echter uit balans met als gevolg; meer eten en minder bewegen terwijl de vetverbranding trager wordt. En dán krijg je allerlei vage klachten, minder energie en overgewicht.
Begrijp je lichaam beter: Kom af van vage gezondheidsklachten.
Meer energie: Voel je lekkerder in je vel en slaap beter.
Gezond gewicht: Wees trots als je in de spiegel kijkt.
Wat anderen over mij zeggen:
Praktische adviezen voor onze doelgroep.
Ralph maakt op een prettige manier duidelijk wat de relatie is tussen voeding, hormonen en gerelateerde klachten.
Ralph weet waar hij het over heeft!
In een kennis-zee van onzin, is Ralph een kennis-eiland van rust en vertrouwen. Niks zweverigs of uit de ivoren toren. Gewoon kennis, wijsheid en een open-mind.
Wouter de Heij
TOP BV
Ralph is een erg boeiende spreker!
Geen ellenlange verboden maar down-to-earth adviezen, met een boeiend kijkje op zijn ervaringen in en met de voedingsindustrie.
Meest gekozen
Hormoonbalans voor vrouwen
Het slimme handboek met 40 vrouwenklachten uitgewerkt.
€ 27,95
Testofactor voor mannen
Het ultieme handboek voor mannen! 23 mannen-issues uitgewerkt.
€ 27,95
Breng in 4 weken je hormonen weer in balans!
Hormonen zijn de sleutel tot succes
4 weken praktische online begeleiding met kleine dagopdrachten, grotere weekopdrachten, evaluaties en als bonus; lekkere recepten.
€ 97,-
Nu inclusief boek De hormoonfactor (theorie)
Ralph als spreker
Organiseer je een congres, symposium, debat of bedrijfsevenement?
En, je zoekt een spreker die een boeiende workshop/ lezing geeft over gezonde voeding of het oplossen van hormoonklachten? Gevonden!
Op een praktische, interactieve manier spreekt Ralph al vele jaren op evenementen, beurzen, congressen en voor bedrijven over verschillende onderwerpen gerelateerd aan gezondheid en levensstijl. Met zijn wetenschappelijke achtergrond en zijn oerdrift naar het op een verantwoorde manier pionieren zorgt Ralph voor gedegen, maar tegelijkertijd vernieuwende content.
Het is zijn ambitie om mensen bewust te maken van onze ongezonde levensstijl, wat kan leiden tot een ‘hormonale disbalans’ die veel gezondheidsklachten veroorzaakt. Hij coacht consumenten en wijst producenten op hun verantwoordelijkheden.
Onderwerpen
1. Voeding, slaap, stress, beweging i.r.t. hormonen
2. Hormoonbalans voor vrouwen
3. Testosteronfactor voor mannen
4. De diepte in met hormonen (artsen en therapeuten)
5. Op supermarktsafari met dé boodschappencoach
6. Schoonheid van binnenuit (cosmeticabranche)
7. Een gezond gebit en tandvlees (mondzorgbranche)
8. Vol energie door je nachtdienst (24-uurs bedrijven)
Over voeding
Waarom bewustzijn niet voldoende is
Waarom hebben nog zoveel mensen een buikje? Waarom strugglen we massaal met energiedips? En waar komen die vage kwaaltjes vandaan?
Motivatie, bewustzijn en zélfs het kopen van de ‘betere’ producten in de supermarkt lijkt niet langer voldoende. Aan de ene kant is er ons intrinsieke wens om te veranderen, maar aan de andere kant is er de extrinsieke verleiding.
We leven met een duur woord in een obese omgeving, wat inhoudt dat wilskracht niet voldoende is om ons in te dammen tegen zoveel verleiding en misleiding. Want zelfs als we dénken dat we een goed product kopen, dan komen we vaak bedrogen thuis
Online cursus supemarktvoeding
Tijdens deze unieke cursus leer je alles over supermarktvoeding en het (eventueel) geven van supermarktsafari’s aan jouw klanten.
Ik geef je de basiskennis over voeding en ik ga dieper in op dé 5 criteria van productbeoordeling. Daarna gaan we samen op supermarktsafari en vertel ik je de ins en outs van alle afdelingen in de supermarkt.
€ 97,-
Boek over
supermarktvoeding
Dé gids die je tijdens het boodschappen doen bij je moet hebben!
Valstrikken van de levensmiddelenindustrie
Voedselschandalen
Oneerlijke levensmiddelen
Naast ongezonde producten ook veel aanraders
Kritisch en onafhankelijk geschreven
Ga mee op supermarktsafari
€21,-
Tijdens deze unieke cursus leer je alles over supermarktvoeding en het (eventueel) geven van supermarktsafari’s aan jouw klanten.
Ik geef je de basiskennis over voeding en ik ga dieper in op dé 5 criteria van productbeoordeling. Daarna gaan we samen op supermarktsafari en vertel ik je de ins en outs van alle afdelingen in de supermarkt.
€ 97,-
Dé gids die je tijdens het boodschappen doen bij je moet hebben!
Valstrikken van de levensmiddelenindustrie
Voedselschandalen
Oneerlijke levensmiddelen
Naast ongezonde producten ook veel aanraders
Kritisch en onafhankelijk geschreven
Ga mee op supermarktsafari
€21,-
Ervaringen
Mijn onregelmatige cyclus weer in balans. Dankzij de boeken van Ralph leerde ik dat mijn hormonen uit balans waren. Met als gevolg een onregelmatige cyclus. Ik wijzigde mijn leefstijl conform de adviezen van Ralph en mijn cyclus werd regelmatig!
Isabel Voet
Begrijp mijn lichaam nu nog beter. Ik dacht oprecht dat ik gezond leefde, maar dankzij Ralph zijn kennis heb ik nu een leefstijl die echt aansluit bij wat mijn lichaam nodig heeft.
Heleen Janssen-van Lente
Meer energie en sneller afvallen.
Door de boeken van Ralph kreeg ik weer meer energie, verloor hardnekkige kilo's en sliep weer beter. Ik ben super enthousiast geworden over wat een gezonde leefstijl lichamelijk en geestelijk met je kan doen.
Brenda van Wegen
Ik ben Ralph ontzettend dankbaar. Ralph TOP dat jij je kennis met ons wil delen, jij zorgt voor een gezond oud worden van een hele bevolking. Dankzij jou begrijp ik mijn lichaam beter.
Tanja Crabeels
Van chronische darmklachten af! slechte huid en altijd moe.
Ik kampte met chronische darmklachten, slechte huid en altijd moe. Heb de tips van Ralph geïmplementeerd. Lees De Hormoonfactor!
Sandra van Leeuwen
Geweldige boeken Ralph! Duidelijke taal, lekkere recepten en kennis van zaken geven een goed beeld en leiden tot een gezondere leefstijl met zoveel voordelen! Ook zijn maaltijden en brood, heerlijk! Topper!
Pieter van Wieringen
Even weer de focus
Waar kunnen we jou mee helpen?
Bedrijven
Workshops voeding / hormonen
Ontwikkelen levensmiddelen
Voedingsadvies bedrijven
Voeding / Hormonen
Cursussen en opleiding
Boeken voor de man en vrouw
Persoonlijke begeleiding
Inspired by
Ralph & Jane bakmixen